纠正认知偏差,促进中学生心理健康发展
作者:检测狗 发表时间:2021-02-07 17:13:02 浏览次数:409
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中学生的认知偏差是指在中学生在认知自己以及和自己相关的外部环境时,因自身认知上的缺陷,而对认知对象做出歪曲的、虚假的反映的现象。高中阶段是学生出现心理问题的高发期。即美国心理学家霍林渥斯所称的心理上的断乳期,在这一阶段,由于中学生面临较大的升学压力和将来的就业压力,认知偏差、情绪障碍等心理问题近年来明显呈上升趋势。其主要表现为将自己在学习生活上的失败原因归咎于外在原因即学校教育或家庭影响;对自己的实际学习水平或能力做出偏离自己实际情况的评估,严重自卑或过度自信;极强的侥幸心理;对号入座,认为学校或班级的管理制度全都针对自己而产生明显的敌对情绪等等;
纠正学生认知偏差的意义
从现实情况看,中学生心理情绪上的波动性往往导致行为上的冲动,近年来,中学生群体中的各种不良行为、各种失控行为时有发生,意外伤亡率也呈攀升之势。所以,纠正学生认知偏差,对学生的健康成长、乃至对于降低社会后续管理成本都有着积极意义。也是实现教育立德树人的根本任务的客观要求。
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纠正学生认知偏差,缓解情绪障碍的一点探索
1、教师首先要对学生的认知偏差有一个明确的认识。它属于一种认知障碍,严重的话就是心理疾病。认知偏差一旦形成,就具有较强的稳定性,有的甚至伴随这个学生终生。纠正学生的认知偏差是一个漫长的教育过程,非一夕之功就可成,所以教师首先对这个问题有清醒的认识,不仅要教,更要心平气和地反复教,教反复。由于存在认知偏差,所以这类学生往往存在比较严重的情绪障碍,例如敏感、易怒、焦虑、自卑、压抑甚至青春期心理闭锁等等消极情绪。教师不仅要无条件的接纳学生的消极情绪,更要抱着对这类孩子“不抛弃,不放弃”的情怀,学会润物无声的终极关怀。
2、学会从心理健康入手,有针对性地解决学生的认知偏差。心理分析认为,存在认知偏差的学生其自卑感更为严重,成就感更为缺失,为了保护自己的的自尊和自我价值,维持自己对生活的掌控感,获得更大的成就感,因此在进行归因时,他会尽量使自己处于有利的地位,将积极的结果归因于自己,将消极的结果归因于他人或环境,从而出现评价的双标。所以,教师要提高自己的科学素养,认真研究学习相关的心理学知识。在进行课堂教学及课堂活动时,以科学的心理学知识为指导,有意识的培育这类学生的成就感,逐渐纠正其认知偏差。对有心理困扰或心理问题的学生,进行科学有效的心理辅导,及时给予必要的危机干预,提高其心理健康水平。
3、善于用开放性问题推动课堂教学活动的开展
教师要善于利用开放性问题推动课堂,培养学生成就感、自尊感。开放性问题为学生的课堂活动提供开放的思维空间,让存在认知偏差的学生也有机会参与讨论,引导其解读材料,提升认知。在这一过程中,教师要善于使用评价性语言,要善于将负面的评价性语言转换为肯定、期许的语言,向此类孩子传递鼓励、信任、尊重等信息。一方面培养其成就感、降低自卑感,教会学生管理情绪,帮助其正确的认识、评价自己,逐渐减少负面情绪对自身的影响。另一方面,利用开放性问题中所涉及的优秀文化的魅力熏陶此类学生,用高尚的情怀感染学生,与学生达到情感上的共鸣,引导其作出正确的价值判断和价值选择。使学生更加主动地将认同内化,逐步帮助学生树立自信,形成比较正确的“三观”。进而帮助学生培养健全的人格和良好的个性心理品质;
4、引导学生在实践体验中改变认知,管理情绪。中学生正处于叛逆期,自我中心性格和独立需要是导致认知偏差的深层次原因,说教无法改变自我中心性格和独立需要,所以,除了以上文谈到的“润物细无声”式教育外,教师也可以尝试给存在认知偏差,出现情绪障碍的学生安排一定量的课外活动课程,并要求在规定的时间内完成规定的任务,以提高其自主教育能力,以增强学生管理自我情绪、承受挫折、适应环境的能力。——论文作者:季竹君
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